勤喝白开水能预防阴道炎

核心提示：预防阴道炎的方法有很多，可以适当加强锻炼，注意个人卫生，但更简单的方法是喝白开水。

细菌性阴道炎是常见的妇科炎症，如果患上阴道炎会给女房事带来很多不便和麻烦。怎么才能预防阴道炎的发生呢？

1.精神护理

及时乐观的精神状态是预防疾病的更好方法，通常要学会适当减压，学会说话，不要累积不良情绪，以免为疾病提供机会。

2.体育护理

适当加强锻炼，多晒太阳，有氧运动，增强身体抵抗力，减少细菌感染的机会。

3.健康护理

注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；经常清洗和更换里面裤子。清洗外阴的器具应由专人专用。穿透气性差的化纤里面裤子，穿透气性好的棉里面裤子。

4.饮食护理

通过吃富含抗氧化剂的食物来增强你的免疫系统。葡萄、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物，以及银杏叶等草药含有生物类黄酮和番茄红素，具有很强的抗氧化作用。

5.多喝水

经常饮用白开水是预防阴道炎的简单方法。女性朋友每天喝2000毫升清水，正常排尿次数为每天5-6次，以冲洗尿道，避免感染和炎症。